Ebben az időszakban a sanghaji járvány ellentámadása miatt az emberek otthon maradtak elszigetelés és védelem céljából.Sokan, akik szeretik az életet, elkezdtek fokhagymacsírát, zöldhagymát, zöldzöldséget stb. termeszteni az erkélyükön, hogy ne csak a maguk által megtermelt zöldségeket ehessenek, hanem a munkán és az otthoni életen kívül egyfajta szórakozás is legyen. .
És miután befejeztem az erkélyen nevelt fokhagymacsírák fogyasztását, találtam egy másik zöldséget, amit magam is elkészíthetek – a babcsírát.
A babcsíra hagyományos kínai étel.Beleértve a szójababcsírát, a mungbabcsírát, az adzuki babcsírát stb., más néven Ruyi ételeket.Az ehető babcsíra a Song-dinasztia idején kezdődött, és a babcsíra, a bambuszrügy és a gomba a három vegetáriánus umami ízként szerepel.A babcsíra gazdag C-vitaminban, E-vitaminban, klorofillban és más tápanyagokban, emellett szépség- és rákmegelőző hatása is van.
A babcsíra előállítási módja nagyon egyszerű: először készítsen elő néhány mungbabot (vagy szójababot) és egy zöldségmedencét, mossa meg a mungóbabot, és áztassa be a medencében 12 órára.Vegye figyelembe, hogy a víznek el kell fednie a babot.Ezután öntse ki a víz nagy részét, tegyen egy réteg vizes törülközőt a megduzzadt bab alá, és a tetejére is tegyen egy réteg vizes törülközőt, és tegye sötét helyre körülbelül 5 napra (a hőmérséklet eltérő, a a csírázási idő más lesz), minden reggel és este Cserélje ki a vizet egyszer, és végül finom babcsírát kaphat.
A babcsíra fogyasztásának számos módja van, lehet sütni, hidegen vagy levesben fogyasztani.Sokféleképpen lehet enni őket.Kipróbálhatod.
A diéta mellett a testmozgás sem hiányozhat.Az olyan egyszerű tevékenységeket, mint a futás, jóga stb., napi szinten kell tartani.Különböző gyártású szöveteket, különböző stílusú sport felsőket és nadrágokat is kínálunk Önnek.Jóga felsők, jógamelltartók, sportruházat, sportnadrág stb. Sok minta az Ön választása szerint.Üdvözöljük minden igényét.
Feladás időpontja: 2022.04.26